進入高(gāo)三後，大(dà)家(jiā)最希望的(de)就(jiù)是(shì)能₽↑♦♣(néng)考一(yī)個(gè)好(hǎo) α的(de)成績，而考試成績與平常的(de)複習(xí)密不(bù)可(kě)分(fēn)₹ 。那(nà)麽在平時(shí)的(de)複習(xí)中，如♣±÷(rú)果提高(gāo)自(zì)己的(de)複習(xí)效率呢(ne)？

1、列清單，定目标

想要(yào)提高(gāo)自(zì)己的(de)學習(xí)效率，那(nà)麽首先就(ji<★ù)要(yào)明(míng)确自(zì)己要(yào)學什∏δ(shén)麽，而列清單就(jiù)是(shì)最好(hǎo)的(de)方式。很(∏¥ hěn)多(duō)同學都(dōu)是(shì)自(zì)己在腦(nǎo)子(zǐ)裡(lǐ)面随≠✔便想一(yī)下(xià)，然後像無頭蒼£≈蠅一(yī)樣，想到(dào)什(shén)麽做(zuò)什(shén)麽，這(zhè)&✘樣其實沒有(yǒu)目的(de)性，很(hěn)≤ 容易導緻效率低(dī)下(xià)。最好(hǎo)的(de)方式就(★→♦jiù)是(shì)找一(yī)張白(bái)紙(zhǐ)，把當天的(de)任務以清單的(d₩γ↑φe)方式寫下(xià)來(lái)，比如(rú)英語單詞50個(gè)≠© 、語文(wén)背誦課文(wén)2篇等等。

2、适當逼自(zì)己學習(xí)

有(yǒu)時(shí)候自(zì)己情緒受到(dà•'o)幹擾，經常覺得(de)沒有(yǒu)思路(lù)，不(bù) ¶"知(zhī)道(dào)從(cóng)哪裡(lǐ)開(kāi)始。這(zhè)個& (gè)時(shí)候一(yī)定要(yào)強勢一(yī)點，逼自(zì)己一(yī)把，比較煩≈ 躁的(de)時(shí)候不(bù)能(néng)太由著(zhe)自(zì)己性子(zǐ)，适當的γ ©(de)逼迫一(yī)下(xià)，學著(zhe)學著(zhe)就§₹(jiù)進入狀态了(le)。當然如(rú)果真的>¥ δ(de)是(shì)極度煩躁，那(nà)麽就(☆$"₩jiù)不(bù)要(yào)強迫自(zì)己，适當£φφ的(de)調整情緒還(hái)是(shì)必要(yào)的(de)。如(rú)果隻是(shì)單純β×Ω的(de)抵觸情緒，那(nà)麽逼迫一(yī)下(xià)也(yě​™∏>)無妨。

3、學會(huì)主動休息

大(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)道(dào)學累了(le)要(yào)休♠<息，但(dàn)是(shì)很(hěn)少(shǎo)®β×聽(tīng)到(dào)主動休息。所謂的(de)主動 "δ×休息就(jiù)是(shì)在自(zì)己學到(dào)一(yī)定時(shí)長(ch £₹​áng)的(de)時(shí)候，主動停下(xià)來(lái)，₽♠¥₩趴在桌上(shàng)放(fàng)空(kō®•ng)大(dà)腦(nǎo)休息5分(fēnσ∞)鐘(zhōng)。我記得(de)高(gāo)中上(shàng)課的(de)時(shí)候，因為  ♥(wèi)課程安排很(hěn)緊，導緻課堂上(shàng)很(hěn)多(duō)≥§同學精神狀态不(bù)好(hǎo)，語文(wén)老(lǎo)師(shī)會(huì)要(λαyào)求所有(yǒu)人(rén)趴下(xià)，什(shén)麽都£₩↕(dōu)不(bù)許想，休息5分(fēn)鐘(zhōng)然後再上(sh$₩≤©àng)課。其實是(shì)一(yī)樣的(de)道(dào)理(lǐ)，我們不(bù)要(<↑yào)一(yī)味的(de)追求學習(xí)的(de)時(σ shí)長(cháng)，要(yào)學會(huì)主≠£動休息。

4、利用(yòng)15分(fēn)鐘(zhōng)進入狀态

研究表明(míng)，一(yī)個(gè)人(rén)要(yà§☆∞o)集中精力做(zuò)某件(jiàn)事(shì)，最開(kāi)始的(∑α∏↓de)15分(fēn)鐘(zhōng)至關重要(yào)，通(tōng)常我們進入狀₹×♥ 态需要(yào)15分(fēn)鐘(zhōng)。所以當你(nǐ)決定學©£♣α習(xí)的(de)時(shí)候，一(yī)定要(yào)注意前1'<5分(fēn)鐘(zhōng)，一(yī)≈<"定要(yào)自(zì)己靜(jìng)下(xià)來(lái)。等你(nǐ)堅持學習‌☆α(xí)15分(fēn)鐘(zhōng)進入狀态後，你(nǐ)會☆₹$‌(huì)慢(màn)慢(màn)進入忘我狀态。

5、清空(kōng)與當前任務無關的(de)事(shì)物(wù)

學習(xí)的(de)時(shí)候最怕被外(wài)界事(shì)物(wù±γ)打擾，尤其是(shì)有(yǒu)些(xiē)同學因為☆₽≠∏(wèi)“免疫力”不(bù)強，總是(shì)被周遭的(de)環↓γ÷∑境影(yǐng)響。想要(yào)提高(gāo)學習(xí)效率，一(yī)定要 ∑(yào)找一(yī)個(gè)适合學習(xí)的(de)環境，沒有(yǒ€©≥​u)外(wài)物(wù)來(lái)打擾。如(rú)果桌面上(shàng)有(yǒu)<α>↓很(hěn)多(duō)與學習(xí)無關的(de)事∑λ∏(shì)物(wù)，請(qǐng)一(yī)并清除，比≤®如(rú)零食、手機(jī)，甚至如(rú)果你(nǐ)複習(xí)數(shù✔Ω)學，那(nà)麽隻留下(xià)跟數(shù)學有(yǒu)關的(de)，其他(tā)的(de↔₹)都(dōu)暫時(shí)收起來(lái)。

6、一(yī)次隻做(zuò)一(yī)件(jiàn)事(shì)

這(zhè)一(yī)點非常重要(yào)，想要(yào)✔£提高(gāo)效率，那(nà)麽一(yī)定不(bù)能(néng)夠三心二意¥ &§。很(hěn)多(duō)同學在看(kàn)數(shε≥εù)學的(de)時(shí)候心裡(lǐ)還(hái)惦記著(zhe)物(wù)理¶↕(lǐ)，看(kàn)一(yī)會(huì)數(shù)學，覺得(de)很(hěn)煩，又(yòuγ↕×)拿(ná)出物(wù)理(lǐ)，翻幾頁又(yòu)改成英語，其實這(zhè)樣效率最低(dī× ∑)。一(yī)次隻做(zuò)一(yī)件(jiàn€↓)事(shì)，專心一(yī)點，集中精力效率才會(huì)提升。

提高(gāo)效率的(de)方法還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)，這₹§☆(zhè)裡(lǐ)隻是(shì)提供幾種給大(dà)家(jiā)做(zuò)參考，希望'‍對(duì)大(dà)家(jiā)有(yǒu)用(yòng)！ ≥€'

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